睪丸癌的自我檢查主要依賴于對(duì)睪丸的定期觀察和觸摸。

首要的步驟是在洗澡或換衣時(shí)，站在鏡子前觀察陰囊的外觀，看有沒有腫脹或不對(duì)稱的情況。然后，用雙手輕輕地觸摸每個(gè)睪丸，檢查有沒有硬塊、腫脹或其他異常。正常的睪丸應(yīng)該是光滑且有一定彈性的。如果發(fā)現(xiàn)任何異常，如硬塊、腫脹、疼痛或沉重感，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行進(jìn)一步檢查。

請(qǐng)注意，自我檢查不能替代專業(yè)醫(yī)療診斷，以上僅指出了一些常見的睪丸癌跡象，如有疑慮或發(fā)現(xiàn)異常，強(qiáng)烈建議您咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行詳細(xì)檢查和評(píng)估。