兩歲的寶寶一般可以適量喝酸奶。

兩歲時寶寶的胃腸道功能已經(jīng)逐漸發(fā)育完善，可以添加輔食，酸奶的營養(yǎng)價值豐富，含有蛋白質(zhì)、半乳糖、多種維生素、礦物質(zhì)以及益生菌等。其中半乳糖是構(gòu)成腦和神經(jīng)系統(tǒng)腦磷脂類的主要成分，有利于促進(jìn)寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。益生菌可以調(diào)節(jié)腸道菌群，緩解胃腸功能紊亂，減少腹瀉的發(fā)生，所以寶寶通常可以適量喝酸奶。

建議家長選擇兒童專用的酸奶，這類酸奶添加劑較少，糖分也相對較低，更適合寶寶食用。避免選擇風(fēng)味酸奶或乳酸菌飲料，這些產(chǎn)品可能含有較多的添加劑和糖分，對寶寶的健康不利。