跑步對(duì)前列腺炎有好處嗎問
跑步對(duì)前列腺炎有好處嗎
-
-
陳俊星主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院 向他提問
跑步對(duì)前列腺炎有一定的好處,但需要注意正確的跑步方式和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
跑步可以促進(jìn)前列腺部位的血液循環(huán),幫助前列腺液的排泄,對(duì)緩解前列腺炎的癥狀有一定的幫助。但需要注意以下幾點(diǎn):
一是對(duì)于前列腺炎患者,不適合進(jìn)行過于劇烈的運(yùn)動(dòng),如長(zhǎng)距離跑步、高強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)等??梢赃x擇適量的有氧運(yùn)動(dòng),如散步、慢跑、游泳等。
二是運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度應(yīng)根據(jù)個(gè)人身體狀況來調(diào)整,避免過度疲勞。如果在運(yùn)動(dòng)過程中出現(xiàn)不舒服的癥狀,如尿頻、尿急、尿痛等,應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)并就醫(yī)。
三是在跑步前后,應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生,保持會(huì)陰部清潔,避免感染。
四是跑步只能作為前列腺炎的輔助治療方法,不能替代正規(guī)的醫(yī)療治療?;颊邞?yīng)及時(shí)就醫(yī),根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行綜合治療。
本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰尽N唇?jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的,如果不注意飲食,...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡(jiǎn)單早餐背后的殺機(jī)
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的