降低龜頭敏感可以通過(guò)行為訓(xùn)練、使用延時(shí)噴劑、手術(shù)治療、調(diào)整心態(tài)等方法。

1.行為訓(xùn)練

如“擠捏技巧”，通過(guò)反復(fù)訓(xùn)練提高射精閾值，可降低鬼頭敏感度。

2.使用延時(shí)噴劑

延時(shí)噴劑可以局部麻醉龜頭，降低敏感度，但需遵醫(yī)囑使用。

3.手術(shù)治療

如陰莖背神經(jīng)切除術(shù)，也可以改善龜頭神經(jīng)敏感，但該手術(shù)有一定的風(fēng)險(xiǎn)，需謹(jǐn)慎選擇。

4.調(diào)整心態(tài)

龜頭敏感與心理因素也有關(guān)，調(diào)整心態(tài)，放松心情，有利于降低敏感度。