龜頭敏感度高可而通過行為訓練、使用延時產(chǎn)品、手術(shù)治療等方式來降低。

1.行為訓練

停-動法，即性生活時，當感覺快要射精時，停止刺激，待興奮感消退后再繼續(xù)。擠壓法，即性生活時，感覺快要射精時，用手指擠壓龜頭，以降低敏感度。

2.使用延時產(chǎn)品

如延時噴劑、延時避孕套等，這些產(chǎn)品可以在一定程度上降低龜頭敏感度。

3.手術(shù)治療。同時，保持良好的生活習慣，如規(guī)律作息、適當運動、健康飲食等，也有利于提高性生活質(zhì)量。