遺精后，需要對龜頭和包皮內(nèi)部進(jìn)行清洗，并更換內(nèi)褲，以保持下體的清潔衛(wèi)生。

由于遺精后龜頭和包皮內(nèi)部可能存在精液殘留，所以需要仔細(xì)清洗這些區(qū)域，以避免細(xì)菌滋生和感染的風(fēng)險。特別是當(dāng)存在包皮過長時，需要將包皮完全上翻，對包皮內(nèi)部進(jìn)行仔細(xì)清洗，以確保清洗干凈。同時，更換新的內(nèi)褲也是必要的，以避免殘留精液和尿液對生殖系統(tǒng)的影響。

除了遺精后的清洗和更換內(nèi)褲，日常的生殖系統(tǒng)衛(wèi)生也很重要。建議定期清洗下體，避免不潔性生活，并節(jié)制性生活次數(shù)。如果出現(xiàn)任何不適或疑慮，應(yīng)及時就醫(yī)，以避免延誤病情和保護(hù)生殖系統(tǒng)健康。