咬破舌頭后要想快速愈合，可以采取保持口腔清潔、合理飲食、注意休息、避免過度用舌等措施。

1.保持口腔清潔

飯后及時漱口，去除食物殘渣，避免感染。可以使用溫鹽水漱口，鹽水具有一定的殺菌消毒作用。

2.合理飲食

避免食用辛辣、刺激性食物。這類食物可能會刺激傷口，加重疼痛，影響愈合。盡量選擇清淡、易消化的食物。

3.注意休息

注意休息，保證充足的睡眠。良好的休息能讓身體處于較好的狀態(tài)，有利于傷口的修復(fù)。

4.避免過度用舌

減少說話、咀嚼等動作，以免對傷口造成反復(fù)牽拉和刺激。