孕婦在懷孕期間不建議吃辛辣食物、生冷食物、高糖食物等。

1.辛辣食物

如辣椒、胡椒、花椒等，這些食物容易消耗腸道內(nèi)的水分，導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)便秘或加重便秘癥狀，還可能刺激胃腸道，引起胃痛或腹瀉，進而可能刺激宮縮，增加流產(chǎn)和早產(chǎn)的風(fēng)險。

2.生冷食物

包括生魚、生雞蛋、未煮熟的肉食、未經(jīng)消毒的牛奶等，這些食物容易使孕婦感染疾病，如李斯特菌感染、巨細(xì)胞病毒感染等，對胎兒的健康構(gòu)成威脅。

3.高糖食物

如糕點、糖果、冰淇淋等，攝入過多的糖分可使孕婦體重增長過快，增加妊娠期糖尿病的風(fēng)險，還可能影響胎兒的生長發(fā)育。