快速去除牙垢的方法包括刷牙、超聲波潔牙和手動(dòng)刮治。

1.刷牙

對(duì)于牙齒上的軟性牙垢，日常的刷牙是有效的清除方法。推薦采用“巴氏刷牙法”，將刷毛與牙齦呈45度角，用適當(dāng)?shù)牧Χ惹宄例X上的軟垢，刷牙時(shí)間應(yīng)不少于3分鐘，每天至少刷牙2次。

2.超聲波潔牙

對(duì)于已經(jīng)鈣化的牙垢，普通刷牙無法清除，建議前往正規(guī)的口腔醫(yī)院進(jìn)行超聲波潔牙，這是快速去除牙結(jié)石的有效方法。

3.手動(dòng)刮治

使用齦下刮治器清除牙齒上的軟垢和牙結(jié)石。但此方法在操作過程中可能會(huì)引起出血和疼痛，因此通常需要在麻醉下進(jìn)行。

為保持口腔衛(wèi)生，除了定期清理牙垢，還應(yīng)養(yǎng)成飯后刷牙漱口的習(xí)慣，并學(xué)會(huì)使用牙線清理牙縫中的食物殘?jiān)?/p>