特別容易導(dǎo)致流產(chǎn)的動作主要有劇烈運(yùn)動、猛然下蹲或起身、提重物等。

1.劇烈運(yùn)動

如快速奔跑、跳躍等。這些動作會使身體產(chǎn)生較大的震動和沖擊力，容易對子宮造成刺激和牽拉，增加流產(chǎn)的風(fēng)險。特別是在孕早期，胚胎著床尚不穩(wěn)定，劇烈運(yùn)動可能會直接影響胚胎的附著，導(dǎo)致其脫落。

2.猛然下蹲或起身

突然的大幅度動作可能會引起腹部壓力的急劇變化，對子宮和胎兒產(chǎn)生不利影響。猛然下蹲可能會壓迫到腹部，起身時如果過于急促，可能會導(dǎo)致短暫性的低血壓，影響子宮的血液供應(yīng)。

3.提重物

長時間或過度用力提重物會使腹部肌肉緊張，增加腹壓，這對孕婦和胎兒都是不安全的。特別是在懷孕后期，孕婦的身體負(fù)擔(dān)較重，提重物更容易引發(fā)宮縮等問題。