血糖高能吃西紅柿嗎問(wèn)
血糖高能吃西紅柿嗎
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左慶瑤副主任醫(yī)師
北京積水潭醫(yī)院 向他提問(wèn)
血糖高患者可以吃西紅柿。
西紅柿含糖量較低,其碳水化合物含量相對(duì)較少,進(jìn)食后引起血糖升高的幅度通常較小。其中還含有維生素、礦物質(zhì)等多種對(duì)人體有益的成分,可以為身體提供必要的營(yíng)養(yǎng)支持。在一定程度上可減少其他食物的攝入,有利于控制總熱量的攝取,利于血糖的管理。食用后血糖上升速度較為緩慢,不會(huì)導(dǎo)致血糖出現(xiàn)較大波動(dòng)。然而,血糖高的人在食用西紅柿?xí)r需注意控制量,雖然西紅柿對(duì)血糖影響相對(duì)較小,但大量食用仍可能引起血糖波動(dòng),所以應(yīng)適量食用。
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