血糖高的人可以吃番茄。

番茄是一種適合血糖高人群食用的食物，番茄的含糖量相對較低，通常不會引起血糖的急劇升高。這使得它在控制血糖方面具有一定優(yōu)勢。其中，含有多種維生素、礦物質等營養(yǎng)成分，如維生素C、鉀等，能為身體提供必要的營養(yǎng)支持，有利于維持身體健康。膳食纖維可以增加飽腹感，減少其他高熱量食物的攝入，同時還有利于延緩碳水化合物的吸收，對穩(wěn)定血糖有一定幫助。對于需要控制體重的血糖高人群來說，番茄是一個不錯的選擇，不會因為攝入過多熱量而對血糖控制產生不利影響。