戒煙的方法有轉(zhuǎn)移注意力、飲食療法、藥物療法等。

1、轉(zhuǎn)移注意力

患者在戒煙初期比較痛苦，可以通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力，比如看書(shū)、聽(tīng)音樂(lè)、健身、聊天等方法，把想要吸煙的想法消除。

2、飲食療法

患者在戒煙時(shí)如果實(shí)在難忍，可以通過(guò)吃糖果、嚼口香糖等方法幫助戒煙。

3、藥物療法

如果患者在戒煙時(shí)戒斷癥狀比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的幫助下使用安非他酮、伐尼克蘭、維生素B1、谷維素等藥物進(jìn)行治療，可以緩解焦慮、心煩的情緒，減輕人體對(duì)香煙的依賴(lài)。