若本身月經(jīng)周期較為規(guī)律，安全期就是月經(jīng)來潮的第一天開始到排卵期之前的一段時間以及排卵期結(jié)束到下次月經(jīng)來潮的時間。

安全期是一個與女性月經(jīng)周期相關(guān)的概念，它指的是在月經(jīng)周期中相對不容易受孕的一段時間，是指女性月經(jīng)周期中除了排卵期以外的其他時間。在這個時間段內(nèi)，女性體內(nèi)的卵子還沒有成熟或已經(jīng)排出，所以受孕的可能性相對較低。但因為女性的月經(jīng)周期可能受到多種因素的影響而發(fā)生波動，所以安全期并非絕對安全。

若沒有生育打算，不建議采用安全期避孕，以免意外懷孕，對身體造成不良影響。