頭發(fā)少可以通過調(diào)整飲食、保持良好生活習(xí)慣、藥物治療等方法處理。

1.調(diào)整飲食

確保飲食均衡，攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。特別是富含蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類等，以及富含維生素和礦物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果。

2.保持良好生活習(xí)慣

保證充足的睡眠時(shí)間，盡量早睡早起，避免熬夜。良好的作息習(xí)慣有利于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，減少因內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的脫發(fā)問題。

3.藥物治療

如果頭發(fā)少是由于雄性激素脫發(fā)等原因引起，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用促進(jìn)生發(fā)的藥物治療，如非那雄胺片、螺內(nèi)酯片、養(yǎng)血生發(fā)膠囊等。