寶寶體檢時(shí)，如果發(fā)現(xiàn)身高體重不達(dá)標(biāo)，可以通過(guò)調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)量、保證充足的睡眠等方式進(jìn)行調(diào)整。

1.調(diào)整飲食

確保寶寶獲得均衡的營(yíng)養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如魚、肉、蛋、奶、豆類、新鮮蔬菜和水果等。避免寶寶過(guò)多攝入高熱量、低營(yíng)養(yǎng)的食物。

2.增加運(yùn)動(dòng)量

鼓勵(lì)寶寶參加適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如爬行、翻滾、走路等，以促進(jìn)骨骼和肌肉的發(fā)育。同時(shí)，注意避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)，以免影響寶寶的睡眠和食欲。

3.保證充足的睡眠

確保寶寶每天獲得足夠的睡眠時(shí)間，有利于促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌，從而有利于寶寶的身高發(fā)育。