來月經(jīng)可以適量吃生黃瓜。

從營養(yǎng)角度來看，黃瓜含有一定的維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，適量食用可為身體補充部分所需營養(yǎng)。一般情況下，適量吃生黃瓜通常不會對月經(jīng)產(chǎn)生明顯不良影響。但如果過量食用，可能會因生冷食物刺激胃腸道，引起一些不適，如腹痛、腹脹等，尤其對于本身腸胃功能較弱的女性而言。個體差異也需要考慮。有些女性在月經(jīng)期間身體較為敏感，可能吃了生黃瓜后會出現(xiàn)腹部不適或月經(jīng)異常等情況，若有這種情況發(fā)生，應(yīng)減少或避免食用。

女性在月經(jīng)期間可以吃生黃瓜，但要注意適量，同時需密切關(guān)注自身身體反應(yīng)。如果食用后出現(xiàn)任何不舒服的癥狀，應(yīng)及時停止食用并就醫(yī)。