盆底肌訓(xùn)練的好處是增強(qiáng)盆底肌肉力量。

盆底肌訓(xùn)練是患者自主收縮盆底部位肌肉群，包括會(huì)陰部和肛門括約肌的一種鍛煉方式。通過選擇性地、反復(fù)地收縮與松弛訓(xùn)練，可以增強(qiáng)盆底肌與尿道肌的收縮力和張力，從而改善患者的儲(chǔ)尿、控尿及排尿能力。當(dāng)盆底肌松弛時(shí)，會(huì)引起一些相關(guān)癥狀，例如小便失禁、陰道松弛、子宮脫垂等，但是通過盆底肌功能訓(xùn)練，可以有效的恢復(fù)盆地肌肉的力量和彈性，從而改善相關(guān)癥狀。