來月經(jīng)時可以吃桂圓，但要適量。

桂圓是一種營養(yǎng)豐富的水果，含有多種維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維等營養(yǎng)成分，具有滋補(bǔ)強(qiáng)壯、益氣補(bǔ)血、安神定志等功效。在月經(jīng)期間，女性身體處于生理變化的特殊時期，需要注意飲食和生活習(xí)慣。

雖然桂圓具有滋補(bǔ)強(qiáng)壯的功效，但過量食用可能會導(dǎo)致上火、便秘等問題，所以建議適量食用。此外，月經(jīng)期間還需要注意保持充足的睡眠、避免過度勞累、避免著涼等，以促進(jìn)身體的恢復(fù)和健康。