通里穴的準確位置位于前臂掌側，當尺側腕屈肌腱的橈側緣，腕橫紋上1寸。

通里穴聯(lián)通手少陰之絡，走向手太陽經(jīng)，其支脈別而上行，沿本經(jīng)循還心中入里，所以得名通里穴。具體來說，通里穴在前臂掌側，尺側腕屈肌與指淺屈肌之間，深層為指深屈肌。這個位置有尺動脈通過，同時布有前臂內(nèi)側皮神經(jīng)，尺側為尺神經(jīng)。在尋找穴位時，可以仰掌，找到腕橫紋上一寸的位置，與尺側腕屈肌腱的橈側緣相交處就是通里穴。