胃痛胃脹吃易消化食物、清淡食物、溫熱食物等食物較好。

1.易消化食物

如米粥、面條等，這類食物易于消化吸收，不會給胃部帶來過多負擔，可減少胃脹情況的發(fā)生。

2.清淡食物

避免油膩、辛辣、刺激性食物，選擇清淡的飲食有利于減輕胃部不適。過于油膩的食物會加重消化負擔，辛辣刺激性食物則可能刺激胃黏膜，加重胃痛胃脹。

3.溫熱食物

過冷或過熱的食物都可能刺激胃部，引起不適。進食溫熱的食物能更好地保護胃黏膜，緩解胃痛胃脹。