老是胃脹可能是由多種原因引起的，包括飲食不合理、缺乏運動、精神壓力、消化不良等。

1.飲食不合理

食用過多油膩、辛辣、刺激性食物，或者吃得過飽，都會導(dǎo)致胃脹。

2.缺乏運動

長時間缺乏運動，會導(dǎo)致胃腸蠕動減弱，引起胃脹。

3.精神壓力

精神緊張、焦慮、抑郁等情緒問題，也會影響消化功能，導(dǎo)致胃脹。

4.消化不良

消化系統(tǒng)疾病，如胃炎、胃潰瘍、膽囊炎等，也會引起胃脹。

建議日常要調(diào)整飲食習(xí)慣，適當(dāng)進行運動，可有利于緩解癥狀。