背部刮痧順序通常為從上到下、從內(nèi)到外。

1.從上到下

先從背部的上部開始，逐漸向腰部方向刮拭。這樣符合人體的經(jīng)絡(luò)走向和氣血運行方向，有利于促進氣血的通暢和循環(huán)。沿著脊柱兩側(cè)的肌肉，由上向下平穩(wěn)地進行刮拭，可以有效舒緩背部的緊張和不適。

2.從內(nèi)到外

從背部的中間區(qū)域開始，向兩側(cè)逐漸擴展刮拭范圍。這種順序可以更好地覆蓋整個背部區(qū)域，全面地刺激相關(guān)穴位和經(jīng)絡(luò)。從內(nèi)而外的刮拭能均勻地發(fā)揮刮痧的功效，改善背部的氣血運行狀況，調(diào)節(jié)身體的機能。