按足三里穴、中脘穴、天樞穴等穴位可以減肥。

1.足三里穴

位于小腿外側(cè)，犢鼻下3寸。按摩此穴位可以調(diào)節(jié)脾胃功能，促進(jìn)消化，增強(qiáng)身體的代謝能力，從而有利于減少體內(nèi)脂肪的堆積。

2.中脘穴

在上腹部，前正中線上，當(dāng)臍中上4寸。刺激中脘穴可以改善胃腸功能，幫助消化和吸收，對(duì)于因胃腸功能紊亂導(dǎo)致的肥胖有一定的調(diào)節(jié)作用。

3.天樞穴

位于腹部，橫平臍中，前正中線旁開2寸。按摩天樞穴可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善便秘情況，使體內(nèi)廢物能及時(shí)排出，對(duì)減肥有一定益處。