上斜視病情輕微的患者可以通過通過筆尖訓(xùn)練、眼球運(yùn)動、遮蓋療法等方法進(jìn)行自我矯正訓(xùn)練。

1、筆尖訓(xùn)練

將筆尖放在距離眼睛40厘米左右的位置，然后逐漸向眼前移動，此時雙眼需要緊盯筆尖移動，反復(fù)進(jìn)行訓(xùn)練可以幫助鍛煉眼部肌肉，矯正上斜視。

2、眼球運(yùn)動

患者平時空閑的時候可以順時針或者逆時針轉(zhuǎn)動眼球，也可以順時針、逆時針交替轉(zhuǎn)動眼球，鍛煉眼部肌肉。

3、遮蓋療法

雙眼篤定看向某一處，隨后用手或者物品遮蓋住一只眼睛，過幾分鐘后更換另一只眼睛，反復(fù)鍛煉，可以改善上斜視的情況。