按摩穴位對(duì)于減肥有幫助嗎問(wèn)
按摩穴位對(duì)于減肥有幫助嗎
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梁俊雄副主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 向他提問(wèn)
按摩穴位對(duì)于減肥通常有幫助,詳情如下:
按摩可以刺激穴位,使局部組織溫度升高,加速血液和淋巴循環(huán),促進(jìn)脂肪代謝和消耗,同時(shí)也有利于改善身體的內(nèi)環(huán)境,減少脂肪堆積。按摩時(shí)手法要輕柔而有力,避免過(guò)度用力造成損傷??梢圆捎命c(diǎn)按、揉按、推按等多種手法。按摩減肥的同時(shí),還需要控制飲食,減少高熱量食物的攝入,增加運(yùn)動(dòng)量,以促進(jìn)脂肪燃燒和代謝。
此外,孕婦、哺乳期婦女、有嚴(yán)重心臟病、高血壓等疾病的患者不適合進(jìn)行按摩減肥。按摩減肥不能替代藥物或手術(shù)治療,對(duì)于嚴(yán)重肥胖者,應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行綜合治療。
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