下火水果主要有梨、西瓜、火龍果、柚子、山竹等。

1.梨

具有清熱降火、潤肺生津等功效。其水分含量豐富，能有效緩解因上火引起的咽喉干燥、疼痛等癥狀。

2.西瓜

性涼，能清熱解暑、除煩止渴。它富含大量水分，可幫助身體補充水分，減輕燥熱感。

3.火龍果

有降火的作用，同時富含維生素和膳食纖維，有利于促進腸道蠕動，改善上火導致的便秘情況。

4.柚子

能清熱去火，其酸甜的口感也有利于改善食欲。它還含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，對身體有益。

5.山竹

具有清涼解熱的效果。適量食用山竹可以緩解體內(nèi)燥熱，起到降火的作用。