冬天減肥快還是夏天快問
44歲2024年12月14日 23:25:40
病情描述：
冬天減肥快還是夏天快
醫(yī)生回答(1) 答
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毛曉健主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 向他提問
一般夏天減肥比冬天減肥要快。
夏天由于天氣炎熱，機體新陳代謝以及血液循環(huán)速度都比較快，體內(nèi)汗液也排出較多，能幫助脂肪的燃燒，在堅持運動以及飲食控制后比較容易達到減肥的效果。
無論是在哪個季節(jié)減肥，患者都應該制定合理的減肥計劃，避免進食高脂肪、高糖類的食物，要控制每日飲食的總攝入量，還要堅持運動，比如慢跑、游泳、跳繩等，可以幫助減輕體重。
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