如果想判斷包皮是否過長(zhǎng)，最直觀的方法是觀察陰莖在疲軟和勃起狀態(tài)下的包皮覆蓋情況。

如果包皮在陰莖疲軟時(shí)完全覆蓋尿道口，但在勃起時(shí)可以部分或全部露出龜頭，這通常被認(rèn)為是包皮過長(zhǎng)。若包皮在勃起時(shí)仍完全覆蓋龜頭，且無法手動(dòng)推至露出龜頭，則可能存在包莖問題，這是一種比包皮過長(zhǎng)更為嚴(yán)重的情況。

如果懷疑包皮過長(zhǎng)，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行準(zhǔn)確評(píng)估和診斷。醫(yī)生可能會(huì)根據(jù)具體情況提供治療建議，如包皮環(huán)切手術(shù)等。