降低龜頭敏感性的方法有增強體質(zhì)、分散自身注意力、手指按壓龜頭、減少刺激等。

1.增強體質(zhì)

在日常生活中可通過加強鍛煉或注重飲食來增強自己的體質(zhì)，一般男性體質(zhì)早泄的概率較小。

2.分散自身注意力

男性在性交時更易因關(guān)注龜頭和與伴侶互動而早泄。

3.手指按壓龜頭

在性生活中為避免龜頭射精過快，可反復堅持用手指按摩或放松龜頭，以增強龜頭神經(jīng)和血管，提高性功能。

4.減少刺激

減少對陰莖的性刺激，還可使用避孕套。