夜班對身體的危害大小需根據(jù)具體情況進(jìn)行分析。

若機(jī)體長期上夜班，白天也沒有得到充分的休息，可使得睡眠時(shí)間不足，打破人體的晝夜節(jié)律，甚至引起內(nèi)分泌紊亂或者是植物神經(jīng)紊亂，機(jī)體可伴隨頭暈、頭痛、精神萎靡、注意力不集中、食欲不振、身體乏力、便秘、腹脹等異常癥狀，此時(shí)夜班對身體的危害較大。若機(jī)體偶爾上夜班，白天得到充分的休息，通常不會對身體造成大的危害。