排卵后可以適度跳繩，但需注意強(qiáng)度和自身情況。

排卵后，適度的運(yùn)動(dòng)通常是可以的。跳繩如果強(qiáng)度適中，不太可能對已經(jīng)排出的卵子或可能形成的受精卵造成直接不良影響。而且適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有利于保持身體的良好狀態(tài)。

排卵后進(jìn)行跳繩等運(yùn)動(dòng)時(shí)，要留意有沒有腹痛、墜脹感等不舒服的癥狀。如果出現(xiàn)異常不適，可能提示身體有一些特殊情況，比如黃體破裂等風(fēng)險(xiǎn)，此時(shí)應(yīng)及時(shí)停止運(yùn)動(dòng)并就醫(yī)檢查，以明確原因。