17歲還能長高么問
17歲還能長高么
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楊益民副主任醫(yī)師
西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 向他提問
17歲一般還能長高。
正常情況下人體骨骼發(fā)育會在20歲左右停止,青春期是身體生長發(fā)育比較迅速的時期,17歲時的骨骼生長速度可能相對緩慢,但是仍有長高的機(jī)會??梢酝ㄟ^合理的飲食以及增強(qiáng)體育運(yùn)動幫助骨骼生長,也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充鈣劑,可以有效促進(jìn)骨骼生長。且體內(nèi)的生長素在夜間睡覺時分泌比較旺盛,因此還需要保證足夠的睡眠,對促進(jìn)長高也具有一定的效果。
平時可以多進(jìn)食新鮮的蔬菜及水果,增強(qiáng)身體抵抗力。
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