尿酸高的飲食包括水果、蔬菜、主食等。

1.水果

大部分水果屬于低嘌呤食物，如葡萄、菠蘿、香蕉、梨、西瓜、蘋果、木瓜、檸檬、哈密瓜、橙子、龍眼、芒果等，可適量食用。

2.蔬菜

嘌呤含量較低的蔬菜如白菜、茄子、番茄、冬瓜、菠菜、圓白菜、苦瓜、香菜、莧菜、生菜、萵筍、苦菊等，可適量食用。

3.主食

除花生、綠豆、黑米等以外的大部分米面等淀粉類食物，尿酸高者可食用。

酵母粉中含嘌呤量較高，建議以面條代替發(fā)酵后的饅頭。