頸椎疼可以按摩手部的后溪穴和合谷穴等部位，這些穴位與頸椎有一定的聯(lián)系。

后溪穴位于手掌尺側(cè)，微微握拳后，在第五掌指關(guān)節(jié)后的遠(yuǎn)側(cè)掌橫紋頭赤白肉際處就是后溪穴。合谷穴位于手背，第一、二掌骨間，當(dāng)?shù)诙乒菢飩?cè)的中點(diǎn)處。

在按摩時(shí)，可以用拇指和食指對(duì)穴位進(jìn)行點(diǎn)按，力度適中，以感到酸脹為宜，每個(gè)穴位按摩2-3分鐘，雙手交替進(jìn)行。

按摩這些穴位可能有利于緩解頸椎疼痛的癥狀。但請(qǐng)注意，這只能作為輔助緩解手段，不能替代專業(yè)醫(yī)療治療。