內分泌失調是否可以自愈，需根據(jù)引起內分泌失調的原因進行分析。

當生活中一些短暫的因素，如近期壓力過大、睡眠不足、飲食不規(guī)律等引起輕度內分泌失調時，在及時調整這些不良因素后，身體自己的調節(jié)機制可能發(fā)揮作用，使得內分泌逐漸恢復平衡，從而實現(xiàn)自愈。

然而，如果內分泌失調是由某些疾病引起，如甲狀腺疾病、垂體瘤等，通常很難自愈，需要針對具體疾病進行治療。這些疾病會持續(xù)影響內分泌系統(tǒng)的正常功能，只有去除病因，才能使內分泌恢復正常。