有心悸的人要注意什么問
有心悸的人要注意什么
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范粉靈副主任醫(yī)師
西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 向他提問
有心悸的人應(yīng)注意控制運動量、合理飲食、心理調(diào)適等。
1、控制運動量
有心悸的人日常應(yīng)注意休息,避免重體力活動,以免加重心臟負(fù)擔(dān)?;颊咂綍r可參加散步、騎自行車等活動,但應(yīng)注意量的控制。
2、合理飲食
有心悸的人群日常還應(yīng)注意飲食,適量增加營養(yǎng),平時還應(yīng)避免進(jìn)食辛辣、刺激的食物,同時還應(yīng)避免抽煙飲酒,以免加重心悸的癥狀。
3、心理調(diào)適
有心悸的患者日常還應(yīng)注意心理調(diào)適,避免焦慮、抑郁、憤怒等,以免情緒不佳影響心跳頻率,加重心悸的癥狀。
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