黑枸杞具有抗氧化、明目、滋補(bǔ)肝腎等功效，可以起到保護(hù)細(xì)胞、預(yù)防夜盲癥、調(diào)理肝腎不足等作用。

1.抗氧化

黑枸杞富含多種抗氧化物質(zhì)，如花青素、類黃酮等，可以清除自由基，減輕氧化應(yīng)激，保護(hù)細(xì)胞免受損傷。

2.明目

黑枸杞中的花青素具有明目的功效，可預(yù)防夜盲癥，對(duì)長期使用電子設(shè)備的人群有一定的益處。

3.滋補(bǔ)肝腎

中醫(yī)認(rèn)為，黑枸杞對(duì)肝腎有滋補(bǔ)肝腎的功效，可用于調(diào)理肝腎不足引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀。

如果有任何不適或疑慮，建議咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的營養(yǎng)師。