糖尿病能吃橘子嗎問
糖尿病能吃橘子嗎
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郭輝副主任醫(yī)師
西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 向他提問
糖尿病患者可以吃橘子,但要注意控制量,不可過量。
橘子含有豐富的維生素C及纖維素等營養(yǎng),對健康有益,糖尿病患者適量吃,可以補充身體所需,增強免疫力。但是,橘子有一定糖分,吃多可能導(dǎo)致血糖升高。糖尿病患者需合理飲食,少吃高糖食物,宜選擇升糖指數(shù)高的食物,橘子屬于低升糖指數(shù)食物,適合患者食用,建議每天不超過1個。
糖尿病患者吃水果可以選擇在兩餐中間,既能避免血糖升高,又能防止因不吃水果導(dǎo)致的維生素和其他營養(yǎng)缺乏。其次,要定期到醫(yī)院復(fù)查,監(jiān)測血糖的控制情況。
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