通常沒有化痰最好的粥這種說法，但是有咳痰癥狀時，可以進(jìn)食銀耳蓮子粥、山藥杏仁粥、百合銀耳粥等粥品調(diào)理身體。

1、銀耳蓮子粥

銀耳有滋陰潤肺、清熱生津的功效，蓮子有養(yǎng)心安神、清心補(bǔ)脾的作用，肺熱咳痰者適當(dāng)吃銀耳蓮子粥，可以起到調(diào)理身體的作用。

2、山藥杏仁粥

山藥有補(bǔ)中益氣、消渴生津的作用，杏仁有止咳平喘的作用，將山藥和杏仁放在一起煮粥食用，也可達(dá)到潤肺止咳、化痰的功效。

3、百合銀耳粥

百合銀耳粥有滋陰清熱、寧心安神、止咳潤肺的作用，尤其適合肺熱痰喘者食用。