腰椎間盤突出患者可以通過日常生活管理、按摩推拿、牽引治療等方法幫助腰椎間盤復(fù)位。

1、日常生活管理

腰椎間盤突出患者可以采用抱腋轉(zhuǎn)腰法、斜扳法等方法幫助腰椎關(guān)節(jié)復(fù)位，在日常生活中通過小飛燕等方法，輔助改善椎間盤突出。

2、按摩推拿

腰椎間盤突出患者通過按摩、推拿，可以促進(jìn)血液循環(huán)、減輕椎間盤內(nèi)壓力，從而改善椎間盤突出的癥狀，幫助椎間盤回納。

3、牽引治療

腰椎間盤突出患者可以采用骨盆牽引的方法，可以增加椎間隙寬度，減少椎間盤內(nèi)壓力，使椎間盤突出部分回納，減輕刺激。