腕管綜合征的自查方法主要包括觀察癥狀和進(jìn)行簡單的體征檢查。

1.觀察癥狀

查看手部正中神經(jīng)支配區(qū)域有沒有感覺障礙及運(yùn)動障礙，這包括拇指、食指和中指是否發(fā)麻、疼痛，手指是否無力，無法握住物體，無法完成精細(xì)動作等。

2.觀察體征

可以進(jìn)行屈腕試驗和叩擊試驗。屈腕試驗是將手腕彎曲并保持一段時間，觀察手部不適有沒有加重的感覺。叩擊試驗則是用手輕觸或輕擊打手腕掌側(cè)，觀察有沒有麻木加重的表現(xiàn)。

如果自查后高度懷疑患有腕管綜合征，建議去醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步檢查，以便明確診斷并積極治療。