小孩可以吃燕窩，但要注意適量，不要過量。

燕窩含有豐富的營養(yǎng)成分，如蛋白質(zhì)、碳水化合物、膳食纖維、礦物質(zhì)等，具有滋補(bǔ)養(yǎng)生、美容養(yǎng)顏等功效。對于小孩來說，適量食用燕窩可以增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)生長發(fā)育等。

需要注意的是，小孩食用燕窩要適量，不能過量。燕窩中含有一定量的雌激素，過量食用可能會對小孩的身體造成不利影響。除此之外，小孩食用燕窩時要選擇品質(zhì)好的燕窩，避免食用劣質(zhì)燕窩。

如果小孩有燕窩過敏史，應(yīng)避免食用燕窩。如果小孩食用燕窩后出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)立即停止食用，并及時就醫(yī)。