膝關(guān)節(jié)粘連最佳鍛煉期通常是在術(shù)后4-6周。

術(shù)后早期，傷口需要一定時(shí)間愈合，此時(shí)過度鍛煉可能導(dǎo)致傷口裂開、出血等不良后果。在術(shù)后4-6周，傷口愈合相對(duì)穩(wěn)定，可以開始進(jìn)行有針對(duì)性的鍛煉。通過適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，可以刺激關(guān)節(jié)滑液分泌，減少粘連形成的機(jī)會(huì)。而且，此時(shí)患者的疼痛通常已經(jīng)有所減輕，可以更好地耐受鍛煉帶來的不適，從而更積極主動(dòng)地參與康復(fù)訓(xùn)練。

但是，具體的最佳鍛煉期還應(yīng)根據(jù)患者的個(gè)體情況，如手術(shù)方式、身體恢復(fù)狀況等，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行準(zhǔn)確評(píng)估和確定，以確保鍛煉的安全和有效性。