調(diào)整身體以促進(jìn)排氣的常用方法有按摩、飲食調(diào)整和藥物治療等。

1.按摩

躺平后，以順時(shí)針?lè)较蜉p柔地畫圈按摩腹部，這有利于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，從而起到促進(jìn)排氣的效果。

2.飲食調(diào)整

減少油膩和高脂肪食物的攝入，增加蘿卜、洋蔥等蔬菜和富含膳食纖維的燕麥等糧食的攝入，有利于促進(jìn)排氣。

3.藥物治療

在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可以考慮服用多潘立酮片、益生菌、枸櫞酸莫沙必利片等藥物來(lái)幫助消化和排氣。