補(bǔ)鈣并不會(huì)增加腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)

腎結(jié)石的形成多數(shù)情況下是由于患者的代謝異常，或是藥物、飲食、尿路感染等其他因素所導(dǎo)致。盡管大多數(shù)結(jié)石屬于草酸鈣類型，但單純補(bǔ)鈣并不足以引發(fā)結(jié)石。人體擁有精巧的自我調(diào)節(jié)機(jī)制。當(dāng)攝入的鈣超過(guò)身體所需時(shí)，這個(gè)機(jī)制會(huì)促進(jìn)多余鈣的排泄，從而維持內(nèi)環(huán)境的動(dòng)態(tài)平衡。所以，在正常情況下，補(bǔ)鈣引發(fā)腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)較低。

為了保持健康，應(yīng)了解身體的真實(shí)需求，合理攝取各種營(yíng)養(yǎng)素，而不是盲目擔(dān)憂或過(guò)度補(bǔ)充。