女性長時間吃百合的好處有清心安神、養(yǎng)陰潤肺、美容養(yǎng)顏等。

1.清心安神

百合味甘，歸心經，具有清心安神的功效，女性按照醫(yī)生的要求食用百合后，可以在一定程度上減輕虛煩驚悸、失眠多夢等癥狀。

2.養(yǎng)陰潤肺

百合性微寒，歸肺經，可以養(yǎng)陰潤肺，女性在醫(yī)生的指導下服用百合后，可以幫助緩解勞嗽咳血、陰虛燥咳等不舒服的癥狀。

3.美容養(yǎng)顏

百合中含有豐富的維生C、維生素E等抗氧化物質，女性根據(jù)醫(yī)生的指示使用百合，有利于減輕皮膚粗糙、暗沉等癥狀。