中午睡不著覺(jué)可能是睡眠環(huán)境較差、胃腸道不適、陰虛火旺等原因造成的。

1.睡眠環(huán)境較差

人體中午睡覺(jué)的環(huán)境噪音過(guò)大、光線較強(qiáng)、溫度太低或太高時(shí)，可造成其情緒和身體不適，從而導(dǎo)致出現(xiàn)睡不著覺(jué)的情況。

2.胃腸道不適

人體中午進(jìn)食量過(guò)大，導(dǎo)致其出現(xiàn)腹痛、腹脹等胃腸道不舒服的癥狀時(shí)，人體也會(huì)出現(xiàn)中午難以入睡的情況。

3.陰虛火旺

人體出現(xiàn)陰虛火旺的情況時(shí)，可造成其體內(nèi)的陰液不足，使其出現(xiàn)心火旺盛的情況，心火旺則易擾心神，人體此時(shí)可表現(xiàn)為入睡困難。