綠豆、苦瓜和冬瓜等食物是清除內(nèi)熱的良好選擇。

1.苦瓜

苦瓜具有性寒味苦的特性，可以入心、脾、肺經(jīng)，有解毒明目、祛暑滌熱等功效。對于解決暑熱煩渴、赤眼疼痛、瘡癰腫毒等問題具有顯著效果，可以有效地清除體內(nèi)的內(nèi)熱。

2.綠豆

綠豆味甘且性寒，可以入心、胃經(jīng)，具有清熱解毒、消暑利尿等功效，是清除內(nèi)熱的好幫手。

3.冬瓜

冬瓜性微寒且味甘淡，可以入肺、大小腸、膀胱經(jīng)，具有清熱解毒、生津利尿等功效?？捎糜谥委熓顭釤灐b腫痔漏等病癥，有助于清除體內(nèi)的內(nèi)熱。