臨床上不存在每天吃葛根的最佳時間是什么時候的說法，但建議在飯后半小時到一小時服用。

葛根具有多種功效，包括解肌退熱、透發(fā)麻疹、生津止渴、升陽止瀉等。飯后半小時到一小時內(nèi)胃腸道的消化功能最佳，有利于葛根的吸收和發(fā)揮最好的效果。由于葛根的性質(zhì)偏寒涼，容易對脾胃造成刺激，所以不建議空腹服用，防止引起胃痛、腹瀉等消化不良的癥狀。

葛根雖然是天然草藥，但并不是所有人都適合服用。特別是孕婦、哺乳期婦女、兒童和長時間患病的人群，在服用葛根前應(yīng)咨詢專業(yè)醫(yī)生的建議。